segunda-feira, 26 de novembro de 2012

          O que são os termogênicos?

                      

Existem alguns alimentos que precisam de mais calorias para ser digeridos que os outros, eles são denominados alimentos termogênicos.

O que se sabe é que esses alimentos são responsáveis por 10% do gasto de energia.

Contra indica-se o uso desses alimentos no período noturno para não prejudicar o sono, além disso, existe a recomendação individual e deve ser feita por um profissional. 

Alguns exemplos de alimentos termogênicos são: café, pimenta-caiana, gengibre, chá-verde, vinagre de maçã, soja.

Os intervalos regulares entre as refeições atuam diretamente no aumento do metabolismo alimentar, o contrário acontece quando permanecemos por longos períodos sem comer, pois isso ativa em nosso corpo, mecanismos de defesa que acabam estocando gorduras, já pensou que horror !!!!!

Engordar e emagrecer com freqüência não é interessante, pois ao perdermos peso perdemos também massa magra, dessa maneira acabamos reduzindo o metabolismo também, já que ele se relaciona diretamente com os músculos.

Garantir um sono regular, além de saudável pode contribuir para aumentar nosso metabolismo. 

No período em que dormimos, nosso organismo libera alguns hormônios responsáveis pela manutenção da magra muscular, além de oxidação de gorduras, principalmente a abdominal.

Alguns distúrbios hormonais como os da tireóide podem reduzir o metabolismo, é importante procurar tratamento médico e seguir as recomendações.

Por Natália Lúcia - Nutricionista
OLA MENINAS

QUE TAL A GENTE DIMINUIR AS MEDIDAS?


Olhem só como engordei amigas




DEPOIS DE UMA SALADINHA, AGORA UM SUQUINHO TERMOGÊNICO PARA 

ACOMPANHAR A NOSSA DIETA DO VINAGRE  DO POST ANTERIOR ?





BJS E VAMOS LÁ FORÇAAAAAAAAA




domingo, 25 de novembro de 2012

Olá   meninas



Estou correndo contra o tempo , pois quero estar mais enxuta nas laterais, com a pele e cabelos lindos, até as festanças de fim de ano  rsrs.

Daí estou garimpando e fazendo tudo o que vejo na net.

É claro que devemos ter um certo filtro, mas estou vendo algumas receitinhas para diminuir as gordurinhas indesejáveis e gostei muito desta daqui.

Quem sabe até lá diminuo pelos menos a metade dos 10 kilinhos que ganhei com a maravilhosa culinária Nordestina.

Eu já vou começar e vocês?





O blog da colega é http://pricilacastrodesigner.blogspot.com/

O que é legal temos que compartilhar né?
bjs e vamos lá

sábado, 24 de novembro de 2012



VITANOL-A

Rejuvenescendo sua pele



O FAMOSO VITANOL A tão discutido na net, me rendi a ele em vez de comprar o creme carésimo da minha receita.

Estou usando apenas há alguns dias à noite (alternando) e ainda o mais fraquinho o 0,025%, mas tenho o cuidado de usar um protetor solar eficiente no dia seguinte, pois onde moro é muito quente e ai protetor deve ser acima de 30 FPS.

Ele tem na sua formulação ácido retinoico, que ajuda a amenizar vários tipos de imperfeições na pele, como manchas e estrias vermelhas devido o efeito de descamação que ele provoca. Ou seja, o produto age como um "peeling", matando a camada mais fina da pele (onde está presente as manchas e outras marcas), e fazendo nascer uma nova camada, mais fina, lisa, e limpa, descamando-a.

Ele atua com base na tretinoina, que é um medicamente super eficaz no tratamento da acne, além de favorecer a diminuição de cravos, cistos, e espinhas muito severas.

VITANOL-A é disponibilizado em 3 versões, com 0,025% de tretinoina, 0,05% e a mais potente, 0,1%. O medicamento é vendido sob receita médica, mas eu consegui comprar a mais fraca pra ver o efeito, rs.

Eu aconselho a procura de um dermatologista, pois se trata de um produto muito forte. Mas atenção: Mulheres grávidas JAMAIS devem usar o produto, pois pode ser perigoso para a formação do bebê devido aos componentes da fórmula.

O VITANOL-A pode ser encontrado na faixa de 30 a 40 reais, dependendo da porcentagem de tretinoina, e se é em gel(mais indicado para peles oleosas) ou creme.

O mais importante é sempre usar protetor solar, e NUNCA, JAMAIS use este ácido e saia no sol. Ela QUEIMA a pele, e estando sob a luz do sol, pode queimar e deixar manchas horríveis.

Faça como indica a bula :

  1. Lavar e secar cuidadosamente as áreas afetadas, à noite, de preferência antes de dormir; aplicar uma fina camada de Vitanol-A creme ou gel, massageando levemente em círculos.
  2. Pela manhã, ao acordar, lavar suavemente as áreas nas quais se aplicou o produto e secar com toalha limpa, sem esfregar.
  3. Usar um filtro solar acima de 30 FPS e reaplicar durante o dia.
  4. Pode-se observar a ação terapêutica do produto após a segunda ou terceira semana de uso, tomando-se mais evidente a partir da quinta e sexta semanas.
  5. Após obter-se resultado satisfatório de melhora, continuar o tratamento com aplicações menos frequentes.
Bom minha pele está super sensível, avermelhada e ja descamando, mas esse é o peeling que fazemos em consultório, mas tenham cuidado, pois um pequeno descuido e você poderá adquirir manchas irreversíveis por causa do calor ou sol heim !!!

E se aparecer alguma coceira ou irritação, vá ao seu dermatologista, pois algumas pessoas tem  sensibilidade e o produto pode provocar alergia.

Bjs e vamos lá



PROTETORES TÉRMICOS




MAIS PROTETORES TÉRMICOS (II)




Vocês não vão acreditar, mas corri em inúmeras lojas procurando um protetor térmico para o cabelo e ninguém sabia quem era essa criatura.

Até chegaram a me empurrar a toquinha laminada para hidratação e eu pensei será que ninguém conhece isso e meu cabelo quimicamente tratado (e detonado)vai torrar ao sol do Nordeste por toda a vida?

Bom vamos lá

Quem é esse tal protetor?
Produtos protetores complementam a hidratação feita pelo condicionador, blindam os fios contra o calor de secadores, chapinhas e do sol e tiram o frizz ok?





CREME DE PENTEAR  E LEAVE-IN

O creme de pentear desembaraça os fios e reforça a hidratação. Já o leave-in, além de desembaraçar e hidratar, também modela levemente os cabelos - dá volume, aplaca o frizz e define cachos, devem ser passados no comprimento dos fios e nas pontas - nunca no couro cabeludo. Aplique o equivalente a uma moedinha de 25 cents nos cabelos limpos e úmidos. Espere secar e observe. Se não foi suficiente, da próxima vez passe um pouco mais até chegar à quantidade certa.


REPARADOR DE PONTAS

É para quem faz química, alisamento ou usa tintura, pois tira o aspecto espigado das pontas secas. Também chamado de silicone ou sérum, ele forma uma fina película ao redor do fio e o deixa mais maleável e com brilho. O produto ainda ajuda a domar o frizz se ele for leve. Pode ser usado em todos os tipos de cabelos, mas com moderação para que não fiquem oleosos e sem volume. Procure na fórmula a substância feniltrimeticona, que aumenta o poder do reparador de aderir ao fio e hidratá-lo.



PROTETOR TÉRMICO E DEFRISANTE

Era o que eu procurava, os protetores não deixam o calor do secador e chapinha torrar os fios, reduzem o frizz e fazem com que a chapinha deslize mais facilmente. Eles podem vir "embutidos" nos defrisantes - produtos que facilitam a escovação e ajudam a reduzir o volume (ótimos para dias úmidos, quando o frizz deixa a cabeleira com jeito de espantalho). Mas, atenção: nem todo defrisante tem proteção térmica. Procure os que tenham essa proteção.Os defrisantes ideais levam óleo natural. Os que levam óleos minerais podem fritar os seus cabelos em contato com o calor. E protetores térmicos com a substância quaternum 70 são mais poderosos. 


                                                                       duda Molinos

Facilita o deslize da escova, protege os fios do calor do secador e da prancha e elimina o frizz. Contém Queratina e Ômega 3 e 6, deixando os cabelos mais lisos, brilhantes e soltos.



LANZA
Ele tem na sua composição: aminoácidos de queratina, que fortalecem o fio, extato da Flor de Cactus, que protege os cabelos do calor, óleo de Prímula, que é extremamente hidratante,  e extrato vegetal de Semente de Coix (Capim- Rosário), que ajuda a fibra capilar, reduzindo o volume


 Thermo Cell Repair

Creme Reparador L'oreal Profissional Thermo Cell Repair é um creme termo-reparador para cabelos muito danificados. Sua exclusiva tecnologia Amidocell alia Amido à Incell, ativos que sob a ação do calor recuperam e nutrem os fios intensamente. Além disso, seus ativos termo-ativados protegem a fibra por até 5 lavagens





Charming Gloss Secador e Chapinha: cheiro bom mas forte, pouco eficiente e solta fumaça. O ponto positivo é que é spray seco.

Caviar Serum, da K-PRO Profissional. , ótimo é uma mistura de silicones de última geração aliados ao poder hidratante do caviar (antioxidante) e a sedosidade da proteína da seda. É indicado para cabelos com pontas duplas e cabelos porosos. Dá um brilho incrível e pode ser usado no cabelo seco todos os dias, é  poderoso .

Leave-in Curls Rock Amplifier Catwalk, da Tigi. Serve como ativador de cachos, deixa o cabelo super macio, com brilhos, cachos bem definidos e uniformes, volume controlado e sem frizz. Esse efeito dura até o dia seguinte.

Neez Spray Prancha: não tem o jato super seco, cheiro tolerável, boa eficiência, tem gente que gosta pois ele é bem baratinho Lave o cabelo enxaguando bem e secando com uma toalha. Aplique em seguida o secador, enquanto o cabelo é esticado da raíz à ponta. Depois da secos, vaporize sobre os cabelos o SPRAY PRANCHA NEEZ para proteger, evitando a desidratação profunda dos fios e aplique então a prancha térmica, mecha à mecha, dando brilho, elasticidade e sedosidade aos cabelos, deixando-os macios e fortes. 



 Advance Techniques Styling Spray Protetor Térmico, da Avon.: válvula que funciona, bem eficiente, cheiro tolerável.Só não serve para cabelos secos


Moroccanoil: Este é sem dúvida A CRIATURA DO MOMENTO. Um produto versátil, multiuso, e que realmente cumpre o que promete. Ele tem textura leve, um cheiro muito agradável, deixa o cabelo muito macio, facilita na hora de escovar pois faz com que o cabelo seque muito mais rápido.Gira em torno de R$ 190,00.



Kérastase Résistance Ciment Thérmique: É tudo que você pode imaginar e mais um pouco. Este protetor térmico tratar e protege o seu cabelo enquanto você faz uso da fonte de calor. É impressionante como o cabelo fica mais pesado, encorpado e tratado depois de escovar as madeixas com este produto,gira em torno de R$ 140,00



Bom agora é só escolher o seu e
vamos lá

quinta-feira, 22 de novembro de 2012

ILUMINADOR, BLUSH, BRONZER COM HUMOR



Oi meninas hoje postei um vídeo para todas as maduras,
assista e de grandes risadas






bjs e vamos lá
NOVIDADES DO MÊS

EXPERIMENTEI VÁRIOS PRODUTINHOS NOVOS E ESTOU TESTANDO SUBSTITUTOS PARA A RECEITA QUE MINHA DERMATO INDICOU.







BJS E VAMOS LÁ

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

OLÁ MENINAS!!!

Garimpando na net descobri um blog onde você pode encomendar sua roupa igualzinho da sua personagem preferida das novelas, legal né?




A figurinista de Guerra dos Sexos, Marilia Carneiro abriu a novela com uma vontade de retornar as clássicas comédias hollywoodianas  das décadas de 40 e 50.

Com sua grande característica de lançar moda, ela aposta nos looks de Mariana Ximenes - Juliana como uma princesa moderna e na sex simbol vivida por Luana Piovani que encanta com suas roupas coloridas, saias justíssimas, saltos altíssimos, camisas e blusas inusitadas e  referindo-se a ela :
"Acho que todo inconsciente masculino tem essa imagem de mulher terremoto, de meia, salto alto, saia justa, cabelão, enfim uma mulher que abala".




Então vou postar algumas fotos das atrizes mais charmosas e suas produções ok ?




O estilo Charlô, é de uma européia muito sofisticada viajada e fora da realidade


Já Juliana faz o tipo princesinha moderna, delicada, mas antenada.









Roberta é a jovem senhora bem poderosa e contemporânea por isso muita alfaiataria







Vania faz o gênero sex simbol da novela com muitas camisas de seda 

e saias justas e salto alto








Veruska abusa de paletós  sobre vestidos estampados ou de seda





gostaram? bjs e vamos curtir o blog moda de novela















Olá meninas!!!


Você se preocupa muito com as pontinhas de seus cabelos? Então essa matéria é para você também.

PONTA DO FIO DE CABELO DANIFICADA
AS ESCAMAS FICAM ABERTAS E RESSECADAS

Eu já sofri muito tempo com as pontas dos meus cabelos, pois tenho muitas químicas nas madeixas: tintura, mechas, escova progressiva etc , e usei e experimentei de quase tudo que me indicavam , mas todas as receitas só resolviam ao longo do cabelo, isso significa: nada das pontinhas deixarem de parecer detonadas.

Depois de muita pesquisa e garimpo na net , vi uma blogueira utilizando a umectação, técnica onde usamos óleo de origem vegetal (puro) nos cabelos com ótimo resultado.



A técnica é:  lavar primeiro os cabelos como faço sempre, com xampu de neném para limpar profundamente sem agredir os fios e retirar resquícios de outros produtos.

Em seguida aplica-se o óleo vegetal puro (azeite extra virgem) 1 moeda de 10 cents ,mecha por mecha enluvando (puxando as mechas para o produto aquecer e penetrar) e deixando  nos cabelos por 1 hora, ou na toquinha laminada por 30 min.


Olha só fica assim mesmo durinho e espichado e o cheiro não é muito agradável na hora, mas depois sai completamente viu?

Estou tirando as fotos e postando aqui em tempo real, viu só que chic ?

Depois é só lavar com seu xampu predileto e usar seu condicionador, ou leave-in ou qualquer coisa que você quiser que nada irá interferir na umectação.

Gente o meu cabelo está ficando ótimo, sem cheiro e as pontas bem molinhas, muito boa essa receitinha, aprovada.

O ideal, dizem várias blogueiras, é alternar o azeite com outros óleos vegetais: de coco, de macadâmia,(os da inoar e farmaervas são ótimos) pois se o seu cabelo for muito ralinho ou fininho o azeite pode pesar um pouco, mas aí também é só diminuir a quantidade ok?

Ah aproveitando a sobrinha do azeite, você pode hidratar seus cílios, apenas deslizando os dedos da raiz às pontas várias vezes para esquentar o óleo e ficar com olhar de boneca. (essa é receitinha da vovó mesmo).

Bom agora vou parar para passar um secador ok? e olha vale a pena meeeeesmo.

Então bjs e vamos lá

terça-feira, 20 de novembro de 2012


AUMENTAR CÍLIOS E SOBRANCELHAS

Hoje há dois produtos que prometem  aumentar cílios e sobrancelhas para quem tem falhas com resultados impressionantes.

Eles são o  Latisse, de origem norte-americana e da mesma fabricante do Botox, e o Lipocils Expert, da Talika, um produto francês .

Cílios


O princípio ativo do Latisse é o bimatoprosta, o mesmo encontrado em colírios usados no tratamento do glaucoma. Foi descoberto dentre os inúmeros efeitos colaterais que ele faz crescer os cílios.

Porém, o seu efeito indesejado é a possível pigmentação da íris. Quem tem olhos claros, pode acabar tendo um escurecimento do olho irreversível. Nos efeitos colaterais sistemáticos, a pessoa pode ter uma piora de asma, artrite e até problemas respiratórios. É exceção, mas pode acontecer”, dizem os oftalmologistas.

A empresa também avisa que o medicamento não deve ser aplicado nem dentro do olho e,nem na pálpebra inferior dos olhos, nem em qualquer outra parte do corpo, pois, se for exposta ao Latisse, pode apresentar crescimento de pelos indesejáveis e ainda provocar manchas.

Portanto , se a substância entrar em contato por acidente em qualquer parte do corpo que não os cílios, deve ser retirada com água e lenços de papel.

O produto deve ser aplicado como um delineador e descartada a pinça logo após cada uso.







Sobrancelhas

O Lipocilis Expert, é formulado à base de ativos botânicos. Uma de suas substâncias é o extrato da planta Coleus forskohlii, que mostrou ser eficiente para intensificar a cor de cílios clarinhos. "Por não ter o bimatoprosta em sua composição, pode-se  considerar que os efeitos colaterais são menos agressivos que o LATISSE ".

Os resultados são indiscutíveis. Eles alongam e podem até ajudar a corrigir falhas na sobrancelha.

Reza lenda que quem faz o uso desses produtos por muitos anos, inclusive, precisa muitas vezes cortar o cílio porque ele chega a encostar nos óculos”

Como estes produtos podem ser a solução definitiva e salvadora para muitas mulheres, devemos ter muito cuidado e atenção aos primeiros dias de uso. Se a pessoa usar e começar a sentir qualquer reação intensa, deve parar imediatamente.

Use de acordo com a recomendação do fabricante e, se perceber qualquer tipo de reação, procure  com urgência seu dermatologista ou seu oftalmologista”

Agora se você pode esperar com mais calma pode obter produtos como:

Sérum Mary Kay

Sérum Fortalecedor de Cílios e Sobrancelhas 

Aplique antes de dormir o Sérum Fortalecedor de Cílios e Sobrancelhas na raiz superior dos cílios e em toda a sobrancelha. Ele ajudará a reduzir a queda, minimizar falhas, além de promover uma aparência mais volumosa, realçando  o  olhar. Sua fórmula  possui o  Complexo  Lash Response, uma combinação de peptídeos, extrato de trevo vermelho e uma mistura de  aminoácidos, que dá aos cílios e sobrancelhas  aquilo que eles precisam para ficarem mais fortes e saudáveis.






Aumento de cílios da Dermage

Eyelash Maxi, um sérum desenvolvido especialmente para promover a hidratação e o crescimento natural dos cílios e sobrancelhas.

De acordo com o fabricante a formulação do produto utiliza “ativos de alta eficácia como peptídeos e pantenol, que ajudam no processo de crescimento dos pelos de forma contínua e progressiva”. A promessa é que no final de oito semanas, de uso contínuo duas vezes ao dia, os cílios e as sobrancelhas fiquem visivelmente mais grossos, longos e resistentes.




Então muuuuito cuidado meninas ao utilizarem estes produtos